Как избавиться от комплексов.

как избавиться от комплексов

Здравствуйте, читатели блога «Сам себе психолог». Комплексы присущи каждому человеку, и они способны сильно и постепенно травить жизнь нам, они вызывают депрессию, угнетают, комплексы способны искажать взгляд человека на окружающий мир, и самого себя. С комплексами стоит бороться, они глубоко спрятаны в нашей психике и обычно люди про них не рассказывают окружающим. Как же побороть эту болезнь? Как избавиться от комплексов?

Для войны с своими комплексами, нужно начать постепенно с малого:

Найдите причину комплекса

Найдите основную причину комплексов, возможно вам кажется, что вашего начальника не устраивает качество работы которую вы выполняете, или вам по каким-то причинам кажется, что вы раздражаете и не нравитесь окружающим, возможно вы испытываете трудности с противоположным полом, и у вас вырабатывается комплекс, что вы некрасив (сива).

Обратите внимание, что это все кажется, хотя на самом деле может быть совсем по-другому, и истинная причина порождения комплексов являетесь ВЫ, и наверно вы даже не задумывались над тем, что рождению определенного комплекса Вы способствовали сами.

Так же комплексы порождает подозрительность, низкая самооценка, неуверенность в себе и в своих силах, эти качества неплохо способны проложить благоприятную почву для комплексов. И если все хорошенько обдумать, то выходит, что для того чтобы побороть какой то комплекс, для начала разберитесь и измените себя.

Оценивайте ситуацию как можно реальней

Неужели вы думаете, что у других людей нет определенных проблем, и у них в жизни все отлично. Вы ошибаетесь у них тоже есть комплексы связанные с внешностью или карьерой, с семейным положением или друзьями, просто люди так устроены, что про свои комплексы они не кому не говорят.

А бывают такие люди, которые не делают акцент на комплексах и своих недостатках, а бывают те, которые постоянно думают о них, и привлекают внимания к своим слабым сторонам и себе внимания окружающих.

Признайтесь себе, что вы не один живете с комплексами, они присущи каждому, их просто умело скрывают и борются с ними, и вам сразу станет легче.

 Избавьтесь от страхов

%название

Для начала сумейте одолеть свои страхи, которые порождают комплексы. Победите страх, и самый главный из них, это страх перед мнением окружающих.

Вы не должны всю жизнь придерживаться мнения окружающих людей, имейте свою точку зрения, не идите по закону толпы, толпа это управляемое однотипное общество людей которое не имеет своего личного мнения, а лишь море комплексов.

Не стоит боятся проявлять себя, и идти к своей цели, не стоит боятся, что у вас что-то не получится, не бойтесь сделать ошибку и казаться смешным.

Относитесь проще к окружающим вас людям, не пытайтесь угодить всем подряд (такое невозможно), и обдумывать перечень ваших действий. Придерживайтесь выше написанных правил, и тяжесть комплексов вскоре покинет вас.

Поверьте в себя и в свои силы

Найдите себе девиз (Я смогу, я умею), и вы начнете первые шаги борьбы со своими комплексами. Постоянно внушайте себе, что на земле все поставленные перед собой цели можно достичь.

Займитесь психологическим тренингом: на листке бумаги напишите перечень качеств, которые в данный момент у вас отсутствуют, но вы желаете ими обладать.

Читайте этот листок каждый день, и повторяйте вслух, и по истечению определенного времени вы овладеете этими качествами, даже сами не заметив этого. И следует исключить из жизни частицу НЕ (не понимают, не любят, не уважают, не ценят).

Действуйте максимально активно

Тренинги это отлично, но следует еще быть активнее, это как если вы хотите скинуть лишний вес, то для этого вам придется трудится в спортзалах.

Так же и при комплексах, для преодоления определенного комплекса следует активно над ним работать, ведь комплекс неполноценности не покинет вас, если вы не наладите контакт с окружающими людьми. Ставьте себе определенные цели, которые помогут вам одолеть комплексы.

 Думайте о своих достоинствах

Обычно люди замечают в себе в основном свои недостатки, и забывая при этом про свои достоинства, которых значительно больше в у нас. Тут тоже можно воспользоваться тренингом, напишите на листке свои достоинства.

Если у вас возникли сложности при написания достоинств, или вы сильно скромный для этого, попросите перечислить ваши достоинства ваших друзей, родных или близких вам людей, которые вас хорошо знают.

Возможно, вы даже узнаете для себе много новых ваших достоинств. И вы поймете, что достоинств у вас значительно больше, и не такие вы уж и ничтожны, как думали про себя.

 Любите жизнь

Нечего нет лучше жизни, запомните это. Каждый прожитый день встречайте с улыбкой к окружающим людям, так же встречайте себя с улыбкой, которую вы можете увидеть в отражении зеркала.

Увы, но жизнь сильно быстро проходит, и не нужно тратить ее на печаль и грусть. Для того чтобы легче было избавиться  от комплексов нужно сделать это приятным и не сложным хобби, и в таком случае комплексы вы одолеете на долго и быстрей.

С Уважением,Наталья Паулова!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к записи “Как избавиться от комплексов.”

  1. […] важное здесь – умение общаться и побороть свои внутренние комплексы. Конечно, тут важно отбросить мешающие внутренние […]

  2. […] эффективных методик, которые помогут вам поверить в себя и развить коммуникативные […]

  3. […] позеров, возможно, это всего лишь старые комплексы из далекого […]

  4. […] жена, чтобы управлять мужем пытается привить ему чувство вины, потому, что виновный человек, с целью оправдания […]

  5. […] и отказаться от вредных привычек. Кроме этого, нужно работать над собой и уметь отстранять от себя все негативные мысли. В […]

Оставить комментарий